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張家界夏季旅游之飲食安全知識(shí)

作者: 來(lái)源:www.tywmlx.com

  張家界夏季旅游人眾多,飲食安全是旅游愉快的重要保障,下面介紹幾天張家界夏季旅游之飲食安全的知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  1,外出旅游因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當(dāng)配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺(jué)得清涼,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快快地飲一頓,其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo),有的地方污染很?chē)?yán)重,飲用后對(duì)健康不利。

  2、注意飲水衛(wèi)生。一般來(lái)說(shuō),正確的飲水順序是:蒸餾水、開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水、山泉和深井水。江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。必要時(shí)可用瓜果代水。

  3、在車(chē)船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。乘行時(shí),由于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)條件,食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢,如果不節(jié)制飲食,必然增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起腸胃不適。

  4、學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是:有衛(wèi)生許可證,有清潔的水源,有消毒設(shè)備,食品原料新鮮,無(wú)蚊蠅,有防塵設(shè)備,周?chē)h(huán)境干凈,收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相當(dāng)距離。

  5、慎重對(duì)待每一餐。高中檔的飲食店一般可放心去吃,大排擋的可有選擇地吃,攤位或沿街?jǐn)[賣(mài)(推車(chē)賣(mài))的則要看您的運(yùn)氣和膽量了,雖不能保證它的衛(wèi)生條件,但實(shí)踐證明吃它吃出大病的并不多(也許會(huì)肚子疼哦),俗話所說(shuō):“撐死膽大的、餓死膽小的�!狈旁谶@兒也不無(wú)道理。

  天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐,這句話說(shuō)的最直接。

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