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旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡單、多用途、輕便。一般應(yīng)備： 氣體打火機一個（防風(fēng)火機更好） 燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食； 多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩５～１０米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等； 小型指南針一個，茺野山林失向用； 手電筒

分類 藥名作用注意事項呼吸系統(tǒng)常用藥物康泰克用于感冒 輕度嗜睡速效傷風(fēng)膠囊清熱解毒、用于感冒發(fā)熱 輕度嗜睡六神丸消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等孕婦禁服消化系統(tǒng)常用藥物胃舒平抗酸、保護潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等青光眼患者禁服 胃復(fù)安止吐、消除

這里所說的登山，只是指一般的旅游圣地、風(fēng)景秀麗的名山。雖然山不是很高，但一定不能輕視，要有相應(yīng)的物質(zhì)準備喲。 1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及濕滑的路。而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較

打點行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買的紀念品及禮物。整理行李有三個小竅門: 1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。 2、瓶裝化妝品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。 3、在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。 收拾行李令人

曾有人計算過，旅游時至少1/3的時間被消耗在漫長的路途中�？芍挥性诮�(jīng)過了顛簸和企盼之后，面對美景才會更加興奮和贊嘆。只要用心去發(fā)現(xiàn)，會找到不少旅途中的學(xué)問和樂趣。 第一招夢里乾坤，姿勢因場地和個人習(xí)慣而千變?nèi)f化。可立可臥，可躺可坐，可正襟危坐搖頭晃腦如念

近期，不少貪戀泡溫泉的人因泡溫泉時間過長或次數(shù)過頻導(dǎo)致皮膚瘙癢、干燥、掉皮。專家對此表示，溫泉水溫普遍較高，但實際上超過32攝氏度的水溫就可能對人體皮膚產(chǎn)生損害，加之一些溫泉中所含的堿性等刺激性物質(zhì)較多，這些都可能會刺激和破壞皮膚的自我保護功能，使冬季

惡夢一般發(fā)生在眼快動睡眠階段。在睡眠的中后期，眼快動睡眠所占的比例最大，所以惡夢也多發(fā)生在這一段時間。惡夢與夜驚癥不同，惡夢時的夢境清清楚楚，猶如身臨其境，所以作夢者顯得異�？植�，醒來時呈現(xiàn)典型的交感腎上腺素系統(tǒng)興奮狀態(tài)，如心悸、氣促、出冷汗等。從臨

醋：建議你在準備所帶的物品中，不要忘了加上一瓶醋，相信它會給你的旅途生活帶來很多益處.旅游走路多，腳會感到不舒服，特別是患有腳癬，腳汗過多及腳臭的人，每晚睡前洗腳時在水中放點醋，即可睡得舒適。如洗澡時加醋，浴后會全身舒暢。遇蚊蟲叮咬，可在疼癢處搽點醋

天上“飛”的你，如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養(yǎng)不但可以讓自己稍作休息，且保養(yǎng)過后的肌膚會更有光彩。建議你在上機定位后可以先去洗把臉，然后把防曬霜和保濕霜調(diào)和涂在臉上。這時，你便可坐在自己的位子上好好的閉目養(yǎng)神了。等快要下飛機前，再用海綿輕拍緊

隨著人們生活水平的提高，到海外度假變得越來越普遍。很多人對出國旅游、度假心存美妙的期待，可是對落地國或地區(qū)的情況其實并不了解，出國旅游，也許會從國外帶回一身“外國病”。 不同區(qū)域具有不同疾病 你想到非洲和東南亞旅游？你就要注意染上瘧疾和登革熱。到加勒比