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1、冰雪宿營的凍傷： 凍傷一般發(fā)生在氣溫降到零下1度時。人體容易凍傷的部位一是體表裸露的皮膚，如手、鼻、耳、臉等；二是人體遠(yuǎn)離心臟的區(qū)域，如雙腳，這主要是因?yàn)檫h(yuǎn)離心臟的區(qū)域受血液循環(huán)的影響最小。 癥狀：首先會感到刺痛，接著皮膚會出現(xiàn)蒼白的斑點(diǎn)，伴有麻木感

化妝品的防曬指數(shù) 市售的防曬化妝品上一般都標(biāo)有SPF三個英文字母及一個阿拉伯?dāng)?shù)字。所謂SPF(英文："Sun Protection Factor"的縮寫)，即防曬指數(shù)。如SPF15是指15倍的防曬強(qiáng)度，假設(shè)一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鐘皮膚開始出現(xiàn)紅斑，那么抹上 SPF15的防曬霜后，可

戶外佩戴隱形眼鏡小常識很多眼睛近視的戶外活動愛好者都喜歡在戶外佩戴隱形眼鏡，可是你知道嗎？隱形眼鏡有兩個最大的天敵--冷和臟，這里有一些簡單的小竅門來對付它們。 ◎ 戶外活動通常會比較臟，當(dāng)塵土等小顆粒夾雜在隱形眼鏡與眼球之間時，因?yàn)檠矍蜣D(zhuǎn)動所產(chǎn)生的摩擦

安全進(jìn)藏的最大威脅通常是高原反應(yīng)，高原反應(yīng)實(shí)際上是人的自身機(jī)能適應(yīng)高原缺氧的一個過程。對于大多數(shù)人來說，如果采取的措施得當(dāng)?shù)脑�，這個過程應(yīng)該不會有什么問題。 一般情況下，身體健康的游客乘飛機(jī)到拉薩，當(dāng)時并不會有什么反應(yīng)。通常的高原反應(yīng)會在到達(dá)高原后的

旅途保顏妙招 游山玩水本來是一件開心事，但由于旅途身體疲倦，再加上風(fēng)吹日曬，人的顏面容易遭受損害，變得又黑又黃。如何在旅途中美容呢？ 溫冷水洗臉施淡妝 早晨起床，先用溫水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗，可使皮膚增加彈性。 瓜菜貼面增營養(yǎng) 晚上，將黃瓜

兒童的抵抗力較差，耐性也較差，出門旅游，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1.充足準(zhǔn)備，有備無患 兒童的衣物、食品、藥品、手推車等要在出行前準(zhǔn)備好。 喝牛奶的寶寶，要攜帶多個奶瓶替換，晚上回酒店要用熱水消毒洗凈，而且要自帶熱水瓶。 2.選擇衛(wèi)生條件好，交通方便的旅游景點(diǎn)

青藏鐵路的正式運(yùn)營，使廣大普通老百姓能夠登上這美麗的高原旅游觀光。然而，由于青藏高原海拔高、空氣稀薄，因而形成了以低氣壓、缺氧等為顯著特點(diǎn)的高原氣候，超過了大多數(shù)從低海拔地區(qū)來的游客機(jī)體自身調(diào)節(jié)的限度，引起一系列不適，甚至疾病。像我們從平原地帶到那兒

人們在炎熱季節(jié)進(jìn)行體育運(yùn)動時，特別是在南方從事長距離徒步之類大運(yùn)動量運(yùn)動時，由于肌肉緊張的活動，體內(nèi)代謝熱大量排出，使體溫上升，，人體為了維持正常的體溫，將通過排汗把多余的熱散發(fā)出體外。據(jù)科學(xué)研究，當(dāng)人體經(jīng)過2小時緊張運(yùn)動后，體內(nèi)要失去2.5升的水分，當(dāng)

秋季是登山的好時節(jié)，一些游客登山時見到清澄的山澗水，就用手捧起來喝。 一般來說，山澗水遠(yuǎn)離城市居民區(qū)，各種人為的污染較少，顯得清澈透明。但是，有關(guān)專家提醒，山澗水也難免會受到各種程度的污染，如林中動物淌水、鳥獸排泄物等，就可能使山澗水出現(xiàn)大腸桿菌、糞

D字頭列車開通以后，中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院耳鼻喉科近日接到了不少因D字頭列車車速過快而感覺不適的患者。上午11時記者從北京站了解到，針對暈車現(xiàn)象，車站出臺了相應(yīng)的服務(wù)措施。 醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師張慶蘇告訴記者，由于D字頭列車時速最快可以達(dá)到200公里