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●起居規(guī)律：在春天到來之時，人體陽氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，它不利于陽氣升發(fā)。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經(jīng)

1、漂流的時期為每年的4月至10月，出發(fā)前在穿著上應盡量選擇簡單、易干的衣服，但不要太薄或色彩太淡，要不萬一掉到水里你會很尷尬的，另外攜帶一套干凈的衣服，以備下船時更換，同時攜帶一雙塑料拖鞋，以備在船上穿；在天氣氣溫不高的情況下參加漂流，可自帶雨衣或在漂

從現(xiàn)在開始，孩子們陸續(xù)進入暑假生活，許多家長也開始實施帶孩子外出度假或讓孩子參加夏令營的計劃。解放軍總醫(yī)院兒科主任醫(yī)師李浩宇提醒，在暢游祖國大好河山之際，要格外注意采取措施預防蟲子叮咬，及時處理受傷皮膚。 李浩宇介紹，由于夏天是自然界各類昆蟲頻繁活動

一條蜿蜒流動的河，延伸在峽谷堅硬的腹地。乘著橡皮艇順流而下，天高水長，陽光普照，四面青山環(huán)繞，漂流其間，迎面而來的是一種期待———期待刺激！期待驚險！期待與自然的搏斗！期待“有驚無險”后的輕松！在忙碌的都市生活中，人們一直在尋找的就是這樣的一種激動、

兒童在旅途應當高度注意交通和車輛行駛中的安全，具體說來：．所有12歲以下的兒童在乘車時必須坐在后座，其理由有兩點：（1）在發(fā)生車禍時候做往往是最安全的位置；（2）坐在前座的幼兒很容易因為前座安全氣囊在車禍急速充氣時窒息或受傷。．嬰兒應該坐在面向后方的嬰兒

如今，隨著越來越多的國民走出國門，中國公民在境外所涉及的安全保障等種種問題引起廣泛關注。國人萬一在海外遇險或受傷，應如何尋求援助或獲取賠償？下面就告訴你N大減災辦法！ 招數(shù)1：購買商業(yè)保險 從風險保障的角度來看，每位旅客都應在出境游前購買一份旅游意外傷

盛夏來臨，不少游客選擇海邊避暑。旅游專家提醒，為保障旅途安全，到海邊游玩的游客應切記以下三“不”： 1、游泳時，應在指定水域內(nèi)活動，不可獨自下水或到非游泳水域游泳，以防發(fā)生意外無法及時施救；2、乘游船或快艇時不要選擇沒有水上經(jīng)營資質(zhì)的船舶公司，乘快艇時要

海邊游是否安全？如被海蜇所傷，應采取什么自救措施？ 旅行社：下海須謹慎 神舟國旅市場開發(fā)部經(jīng)理續(xù)志告訴記者：“我社每天約有120人去海濱旅游。海濱一般會有海蜇，所以旅行社不主張客人下海游玩。如果要游泳，我們也建議客人只在正規(guī)的游泳區(qū)里游泳，不要到?jīng)]有防護

在參加戶外活動、休息或經(jīng)過蛇類棲息的草叢、石縫、枯木、竹林、溪畔或其它比較陰暗潮濕潮濕處時,如果不慎被蛇咬傷,不要嚇得不知所措。首先應判斷是否為毒蛇咬傷通常觀察傷口上有兩個較大和較深的牙痕,才可判斷為毒蛇咬傷。若無牙痕,并在20分鐘內(nèi)沒有局部疼痛、腫脹、麻

學急救讓人“死而復生”四川省紅十字骨科醫(yī)院主任廖茜介紹，心臟驟停6分鐘，周圍的人都不能正確地做心肺復蘇術(包括開放氣道、人工呼吸、心臟按壓)，即使之后搶救過來，病人也有可能成為植物人；發(fā)生大出血，周圍的人可能都不懂得有效的止血方法，如果失血20%以上，病人